{"id":275,"date":"2020-07-22T21:34:21","date_gmt":"2020-07-22T21:34:21","guid":{"rendered":"http:\/\/sportulpentruamatori.unpicdetimpliber.ro\/?p=275"},"modified":"2020-08-19T12:05:50","modified_gmt":"2020-08-19T12:05:50","slug":"viata-merge-inainte","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.sportulpentruamatori.unpicdetimpliber.ro\/index.php\/2020\/07\/22\/viata-merge-inainte\/","title":{"rendered":"Via\u021ba merge \u00eenainte"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Update 19 august<\/strong><br>Saptam\u00e2na trecut\u0103, \u00een 13 august, am urmat traseul pe la izvorul Eke. N-am fost dec\u00e2t dou\u0103 persoane, partea buna e ca ne-am miscat mai repede \u0219i pe dealul Garbaului inca era lumina. Stiu ca au fost concursurile de alergare de la Rachitele si Smida, la care au participat unii dintre noi. Felicitari pentru rezultate, la o prima vedere dintre noi am vazut ca a fost Cristina S Eva .<br>Pentru maine, 20 august, sub ploaia care parca nu se mai termina, cred ca ar fi mai bine un traseu mai scurt si nu prin iarba. Asa ca, daca nu aveti alte propuneri, vom parcurge aproximativ <strong><a href=\"http:\/\/sportulpentruamatori.unpicdetimpliber.ro\/Fisiere\/\">traseul din 15 mai, cel cu covidul<\/a><\/strong>. Poate ne povestiti cum a fost pe la Rachitele, eu am fost pe la Vladeasa in weekend, am vazut marcaje la cabana Vladeasa si stiu ca nu s-a parcurs varianta lunga pe la Pietrele Albe si vf Vladeasa din cauza vremii. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Update 10 august pentru traseu 13 august<\/strong><br>Am f\u0103cut o propunere de traseu pentru alergarea din 13 august. \u00cen principiu pe la km10 se ajunge la izvor \u0219i v\u0103 pute\u021bi lua pentru \u00eentoarcere.<br>Traseul trebuie \u00eenc\u0103rcat pe gps pentru c\u0103 are por\u021biuni de leg\u0103tur\u0103 \u00een care se merge, se trece peste c\u00e2teva v\u0103i ce duc \u00een valea G\u00e2rb\u0103ului, dar sunt accesibile. Se coboar\u0103 la Roata.<br>Fi\u0219ierul este at\u00e2t \u00een directorul de fi\u0219iere din meniu, c\u00e2t \u0219i sub form\u0103 de track mai jos. E doar propunere, dac\u0103 dori\u021bi s\u0103 parcurge\u021bi alt traseu, nu-i nicio problem\u0103.<\/p>\n\n\n\n<p>Saptamana trecuta, in 13 august, am urmat traseul pe la izvorul Eke. N-am fost decat doua persoane, partea buna e ca ne-am miscat mai repede si pe dealul Garbaului inca era lumina. Stiu ca au fost concursurile de alergare de la Rachitele si Smida, la care au participat unii dintre noi. Felicitari pentru rezultate, la o prima vedere dintre noi am vazut ca a fost Cristina S Eva .<br>Pentru maine, 19 august, sub ploaia care parca nu se mai termina, cred ca ar fi mai bine un traseu mai scurt si nu prin iarba. Asa ca, daca nu aveti alte propuneri, vom parcurge aproximativ traseul din 15 mai, cel cu covidul. Poate ne povestiti cum a fost pe la Rachitele, eu am fost pe la Vladeasa in weekend, am vazut marcaje la cabana Vladeasa si stiu ca nu s-a parcurs varianta lunga pe la Pietrele Albe si vf Vladeasa din cauza vremii. http:\/\/sportulpentruamatori.unpicdetimpliber.ro\/Fisiere\/<\/p>\n\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/connect.garmin.com\/modern\/course\/embed\/39550198\" width=\"465\" height=\"548\" frameborder=\"0\"><\/iframe>\n\n\n\n<p><strong>Update 07 august<\/strong><br>O zi frumoas\u0103, un traseu care s-a lungit \u0219i ne-a prins noaptea. Deja ziua lumina e mai scurt\u0103 \u0219i se simte, la ce distan\u021be alerg\u0103m trebuie s\u0103 lu\u0103m \u0219i frontala cu noi. Mul\u021bumesc pentru companie \u0219i pun mai jos una din pozele f\u0103cute de Katy.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"embed-gphotos  wp-caption\"><a href=\"https:\/\/photos.google.com\/share\/AF1QipPsRAY-abzVRXxLuHxQQN9-l_3c6bnsDf-D_-miCQ3r1_2I6En9rSj2ZpS7iVJ2og?key=TnNkU3BUQ1lxcHYwbFBMYlVpWEdvTllTUEhoV0J3\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\"    src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/pw\/AP1GczNpwBfV6fZ798dvBHo6IOEx8aLbfwh9fN9qN9vwVQeUrwEUTvEdTp6RsT-02FQaNUJaduSmOqP97-TAKlKACny0J5ZKQLS0Q6TssghXt8SkEMpwagG8=w600-h990\" width=\"600\" height=\"338\"   ><\/a><figcaption class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/photos.google.com\/share\/AF1QipPsRAY-abzVRXxLuHxQQN9-l_3c6bnsDf-D_-miCQ3r1_2I6En9rSj2ZpS7iVJ2og?key=TnNkU3BUQ1lxcHYwbFBMYlVpWEdvTllTUEhoV0J3\" target=\"_blank\">PoianaBivolilor \/ Google Photos<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\nTraseul real parcurs:\n<iframe loading=\"lazy\" height=\"405\" width=\"590\" frameborder=\"0\" allowtransparency=\"true\" scrolling=\"no\" src=\"https:\/\/www.strava.com\/activities\/3874777567\/embed\/8b84145ea1100c8eb0a0ca4da87e8582b79fbf01\"><\/iframe>\n\n\n\n<p><strong>Update 23 iulie, 30 iulie \u0219i &#8230; numai m\u00e2ine e 06 august.<\/strong><br><br>Am updatat in directorul <strong><a href=\"http:\/\/sportulpentruamatori.unpicdetimpliber.ro\/Fisiere\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Fi\u0219iere <\/a><\/strong>traseele. <br>Trebuie men\u021bionat c\u0103 <strong>\u00een data de 30 iulie Noemi <\/strong>a fost cu propunerea de traseu, pu\u021bin ne-am ab\u0103tut de la el&#8230; dar mul\u021bumim! \u0218tiam c\u0103 va fi greu, \u00eentr-adev\u0103r ne-a prins ni\u021bel noaptea (nu-i bai, de exemplu \u00een aceea\u0219i zi o fat\u0103 era \u00een regim de competi\u021bie la F\u0103get Trail Challenge la proba de 21km \u0219i a prins-o noaptea f\u0103ra frontal\u0103 pe CA &#8211; probabil nu se a\u0219tepta s\u0103 fac\u0103 \u00een peste 2h traseul). Noi \u00een 30 iulie am fost doar trei, avantajul a fost c\u0103 ne-am mi\u0219cat ni\u021bel mai repede.<br><br>Pentru 06 august traseul e cam &#8230; peste 20km \u0219i ajunge la Peana. Dar ideea de baz\u0103 a fost s\u0103 g\u0103sesc o rut\u0103 c\u00e2t mai rapid\u0103 \u0219i mai u\u0219oar\u0103 p\u00e2n\u0103 la Peana. De ce? Povestim&#8230; <br>\u00cen orice caz traseul e mai rapid \u0219i la \u00eentoarcere, \u00een func\u021bie de cum ne deplas\u0103m, putem varia, inclusiv s\u0103 prindem asfin\u021bitul pe dealul G\u00e2rb\u0103ului. <br>S\u0103 ne vedem cu bine!<br><br><strong>Postarea ini\u021bial\u0103:<\/strong><br>A\u0219a cum am postat \u00eenainte, alerg\u0103rile de joi seara continu\u0103, s-a format un grup de alerg\u0103tori simpatici care joi alearg\u0103 &#8230; pu\u021bin altfel. Cu sau f\u0103r\u0103 prezen\u021ba mea, \u0219tiu c\u0103 v\u0103 ve\u021bi folosi imagina\u021bia pentru a schimba ori trackurile, ori s\u0103 aduce\u021bi ceva nou sau interesant de fiecare dat\u0103. Sau&#8230; pove\u0219ti mai deosebite. Poate ve\u021bi lua ini\u021biativa pe r\u00e2nd, prin rota\u021bie. <br><br>A\u0219adar, acum exist\u0103 pe FB grupul&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/sportulpentruamatori\/?fref=mentions\" target=\"_blank\">Sportul pentru amatori<\/a>. <br>S\u0103 ne vedem cu bine!<br><br><strong>PS:<\/strong><br>Pentru 23 iulie, dac\u0103 dori\u021bi, este track \u00een <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"http:\/\/sportulpentruamatori.unpicdetimpliber.ro\/Fisiere\/\" target=\"_blank\">Fi\u0219iere <\/a><\/strong>la 23 iulie. E un traseu de 14km, clasic. Urcare pe BR, apoi urcarea de la Faget Trail Challenge 21km, intoarcere pe coborarea de MTB si apoi BG. \u00cencerca\u021bi s\u0103 alerga\u021bi tot cu efort constant (\u0219i la cobor\u00e2re, f\u0103r\u0103 excese). Ca la ultra.<br><br>Am filmat pu\u021bin \u00een timpul alerg\u0103rii pe un traseu ce con\u021bine por\u021biunea din 23 iulie dar n-am apucat s\u0103 montez. De fun, s\u0103 auzi\u021bi cum respir, indiferent dac\u0103 e urcare sau cobor\u00e2re. Un efort (nu ritm) pe care-l pot sus\u021bine nedefinit. Ca \u0219i c\u00e2nd trebuie s\u0103 alergi dar nu \u0219tii unde e finishul.<\/p>\n\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Aafx3T9Gt50\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen=\"\"><\/iframe>\n\n\n\n<figure><iframe loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=http:\/\/sportulpentruamatori.unpicdetimpliber.ro\/index.php\/2020\/07\/22\/viata-merge-inainte\/\" width=\"320\" height=\"60\"><\/iframe><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Update 19 augustSaptam\u00e2na trecut\u0103, \u00een 13 august, am urmat traseul pe la izvorul Eke. N-am fost dec\u00e2t dou\u0103 persoane, partea buna e ca ne-am miscat mai repede \u0219i pe dealul Garbaului inca era lumina. Stiu ca au fost concursurile de alergare de la Rachitele si Smida, la care au participat unii dintre noi. Felicitari pentru &hellip; <a href=\"http:\/\/www.sportulpentruamatori.unpicdetimpliber.ro\/index.php\/2020\/07\/22\/viata-merge-inainte\/\" class=\"more-link\">Continu\u0103 s\u0103 cite\u0219ti <span class=\"screen-reader-text\">Via\u021ba merge \u00eenainte<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":276,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[4],"class_list":["post-275","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-antrenament","tag-antrenament"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.sportulpentruamatori.unpicdetimpliber.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/275","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.sportulpentruamatori.unpicdetimpliber.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.sportulpentruamatori.unpicdetimpliber.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sportulpentruamatori.unpicdetimpliber.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sportulpentruamatori.unpicdetimpliber.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=275"}],"version-history":[{"count":13,"href":"http:\/\/www.sportulpentruamatori.unpicdetimpliber.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/275\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":295,"href":"http:\/\/www.sportulpentruamatori.unpicdetimpliber.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/275\/revisions\/295"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sportulpentruamatori.unpicdetimpliber.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/276"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.sportulpentruamatori.unpicdetimpliber.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=275"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sportulpentruamatori.unpicdetimpliber.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=275"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sportulpentruamatori.unpicdetimpliber.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=275"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}